05 Mei 2009

Tips Trik Bayi Tidur Nyaman

Bayi baru lahir biasanya akan tidur selama 16 - 20 jam dalam satu hari. Pada usia ini pola tidur tidak teratur. Jumlah jam tidur antara siang dan malam hampir sama porsinya, dan lebih dipengaruhi rasalapar dan kenyang si bayi. Lalu bagaimana cara mengatasi bila bayi atau balita anda termasuk yang memiliki masalah susah tidur ? Tak sedikit bayi yang tidak bisa menikmati waktu tidurnya dengan baik. Ia kerap terjaga dan menangis. Sebagai orang tua ada baiknya kita memberi sarana buat bayi agar ia bisa tidur nyaman. Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah tidur pada bayi dan batita. Yang pertama adalah atasi masalah yang terjadi pada bayi atau batita. Jika masalah tidur datang dari fisiknya, maka sebaiknya atasi terlebih dahulu. Misalnya, atasi kelainan pada gigi, telina, kulit, saluran cerna, saluran napas, dan lain-lain. Selain itu, batasi waktu aktifitas yang berlebihan pada bayi sewaktu sore dan malam hari. Masalah tidur pada bayi juga bisa datang dari faktor psikis. Karena itu anda perlu memperbaiki pola asuh, kualitas bounding apakah sudah cukup dekat atau tidak dengan sang buah hati. Selain itu, kenali juga tempremen dari si bayi, apakah termasuk bayi yang sulit, mudah atau termasuk bayi yang temperamennya naik secara perlahan-lahan. Untuk mengatasi masalah psikis ini, anda juga bisa mengurasngi emosi dan kognitif bayi atau batita sejak sorte hingga malam hari. Tiga Langkah Istimewa membantu tidur nyaman. 1. Memandikan bayi/batita denagn air hangat. 2. Bayi di pijat dengan lotion yang lembut. 3. Melakukan aktifitas tenang, seperti membacakan dongeng, menina bobokkan atau mendengarkan musik tenang sebelum menidurkan bayi atau batitanya. Membantu tidur nyaman bayi : 1. Ayunan. Orang tua kita dulu biasa menidurkan bayi dengan cara mengayun-ayun. DO pedesaan, bayi diayun dengan kain panjang yang kedua ujungnya diikatkan pada ke pintu bagian atas. Dengan cara itu si ibu bisa melakukan pekerjaan dan sekali-kali mengayun-ayunkan bayinya. Kini banyak ayunan dari rotan atau besi dengan model aneka warna. Gerakan ayunan memang akan membuat bayi merasa tenang. Ia merasa seperti dalam rahim ibu. Ia di ayun-ayun jika ibu melakukan berbagai kegiatan. 2. Boks atau keranjang. Tidur dalam boks atau keranjang lagi-lagi akan membuat bayi teringat dalam rahim. Ruang gerak yang terbatas guna menciptakan suasana ‘meringkuk’ seperti dalam rahim. Itu akan membuatnya aman hingga bisa lelap tertidur. Jika bayi tidur satu tempat dengan orang tua, sebaiknya beri bantal dan guling di sekelilingnya. Tempat tidur yang luas malah akan membuat bayi kesepian. 3. Musik dan nyanyian. Cobalah untuk menyanyikan lagu-lagu lembut untuk menidurkan bayi. Jika merasa suara anda hanya akan ‘mengganggu’ si kecil, nyalakan aja radio atau tape. Alunan musik atau lagu akan membuat si kecil terbuai. Saat di dalam rahim, ia terbiasa mendengar detak jantung ibu yang membuatnya tenang. Setelah lahir, musik dan nyanyian masih punya efek menenangkan. Tidur dengan Aman * Jangan membuat bayi tidur dikelilingi bantal, guling, dan selimut kecilnya, paling tidak sebelum usianya 2 tahun. Awas bahaya tidak bisa bernapas karena tertutup bantal / guling/ selimut. * Posisi tidur paling aman, telentang. * Jangan menggunakan alas tidur dari plastik karena menimbulkan panas. * Cegah bayi dari kedinginan atau kepanasan saat tidur. * Jangan merokok di sekitar bayi tidur. Pastikan ruangannya bebas asap rokok. * Bila bayi tidur di dalam boka, lindungi kepalanya dari pinggiran boks dengan busa pelindung kepala. * Pastikan bayi aman dari aman dari bahaya jatuh dari tempat tidur. Melatakkan Bayi Tidur * Bila kebetulan bayi tertidur dalam gendongan anda dan anda ingin memindahkan ketempat tidurnya, turunkan tubuh bayi mendekati alas tidur. Dekap tubuh bayi dengan kedua lengan anda. Jangan lupa menyangga kepalanya dengan siku. * Begitu tubuh sikecil sudah ada diatas alas tidurnya, tarik keluar perlahan-lahan tangan anda menyangga bokongnya. * Angkat kepala bayi dengan tangan yang bebas, sehingga anda bisa menarik ke luar siku dan lengan dari bawah kepalanya. Lalu, turunkan kepala bayi dengan lembut.

Comments :

0 comments to “Tips Trik Bayi Tidur Nyaman”


Posting Komentar